La importancia de purificar el agua que consumimos

En la actualidad, el agua que obtenemos del grifo en nuestra casa ya ha sido manipulada en las plantas de tratamiento para catalogarse como agua potable. Gracias a estas plantas, se eliminan muchísimos elementos nocivos para nuestra salud. Sin embargo, si analizamos el agua de nuestro grifo podemos ver en ella algunos elementos disueltos en mayor o menor medida, que bajo nuestro punto de vista, no son recomendables consumirlos

¿Cuáles son los beneficios de una ducha con agua filtrada?

Años atrás se comenzó a adicionar cloro y otras sustancias a los suministros públicos de agua, con la finalidad de desinfectar y purificar estos. Sin embargo, cuando nos sometemos a una exposición constante al agua clorada, esta puede dañar significativamente nuestra piel y cabello, ya que lo que hace es que pierdas los aceites naturales de tu cuerpo

La importancia de mantenerse hidratado al realizar deporte

Los expertos promueven que para estar sanos, es necesario realizar una actividad física adecuada a nuestra edad y a las condiciones específicas de cada persona, alimentarnos de forma equilibrada y estar bien hidratados. Una buena hidratación significa contar con la cantidad adecuada de agua antes, durante y después del ejercicio

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